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蔓越莓营养价值与功效
2023-01-01

草莓、蓝莓都是大家很熟悉的水果,但是人们对蔓越莓就不那么熟悉了,蔓越莓是一种红色的浆果,它外表为红色,表面有突起,味道甘甜,可以鲜食。蔓越莓的营养价值很高,保健功效也很很出色,想具体了解可以看看下面我对蔓越莓营养价值与功效的具体介绍。

蔓越莓营养价值与功效

1、蔓越莓花青素含量高

蔓越莓这种水果中含有多种对人体有益的营养成分,特别是花青素的含量最为出色,这种物质可以延缓衰老,也能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生,把它的提取物加入到化妆品中,能制成功效出色的美白用品。

2、蔓越莓能抗菌消炎

抗菌消炎也是蔓越莓的重要功效之一,它含有的天然单宁酸就是一种重要的抗菌成分,它能清除人体内的多种病菌,可能减少泌尿感染的发生,对人类的高的肠胃炎和胃溃疡等疾病也有一定的预防作用。

3、蔓越莓能治口腔炎

蔓越莓能清除口腔中的多种病菌,也能去除口腔异味,平时出现上火和口腔炎以后,可以适量食用蔓越莓能让口腔炎的症状很快减轻,另外经常食用蔓越莓还能预防牙周炎,也能坚固牙齿,平时经常食用能避免牙齿过早脱落的发生。